Sledujete nás na facebooku

Infinit Fitness

Fitness Infinit vás nadchne příjemným prostředím, nejmodernějšími stroji značky Startrac a kvalitními trenéry, kteří jsou připraveni nabídnout komplexní služby v rámci celé nabídky cvičení.

Ve fitness centru najdete prostornou posilovnu  a kardiozónu s běhacími pásy, rotopedy nové řady Espinner Series s obrazovkou, crosstrainery. Ke cvičení můžete využít pomůcky, jako jsou jednoruční činky, TRX lana, fitbally, overbally, stepy a balanční bosu. Celý prostor je kvalitně ozvučen, cvičení vám zpříjemní plazmové obrazovky s videoklipy. Bar je zásoben kompletním sortimentem doplňků výživy a karnitinových výrobků.

Naši profesionální osobní trenéři se orientují především na oblast „fyziofitness“, která cílí na zdravotně kompenzační cvičení. Využijte možnosti nechat si připravit na míru některý ze speciálních cvičebních programů.

Tréninky zaměřujeme na:

-       Zdravotní cvičení k posílení hlubokých svalů (fyziofitness)

-       Zlepšení funkčnosti vašeho těla

-       Zlepšení kondice

-       Tvarování postavy

-       Spolupráci s fyzioterapeutem

Druhy cvičení v Infinit fitness:

Specializované cvičení pro sportovce (běh, tenis, cyklistika, golf, squash…)

Pravidelně sportujete, ale stále vás něco bolí? Se sportem jsou často spojeny úrazy a zranění. Posílením nejhlouběji uložených svalů, zlepšíme držení těla, prodloužíme vaši sportovní kariéru a snížíme riziko zranění. Cvičení je vhodné při zdravotních potížích, například bolesti bederní nebo krční páteře. Cílem je, abyste se cítili lépe, byli zdraví a fit a mohli jste se zlepšovat ve svých sportovních aktivitách. Bez tohoto cvičení se neobejde žádný vrcholový sportovec. Správným zapojením hlubokých svalů docílíme větší energie při úderu s menší námahou.

-       Cvičení zaměřené na posílení hlubokých svalů

-       Zlepšení vámi zvolené pohybové aktivity

-       Celkové posílení svalových řetězců

-       Zlepšení vaší kondice

Fyziofitness (zdravotní cvičení)

Bolesti zad a hlavy mají mnohdy příčinu v nesprávném držení těla, v nezpevnění takzvaného hlubokého stabilizačního systému. Toto cvičení je ideální pro ty, kteří nechtějí nebo nemohou klasicky posilovat. Jde o metodu, kdy se cvičení zaměří na zpevnění trupu a hlubokého stabilizačního systému. Cílem je zpevnit svalový korzet kolem trupu, od kterého se odvíjí další zdravotní problémy jako bolesti bederní, krční páteře, bolesti hlavy a další neduhy. Zdravotní cviky lze pod dohledem trenéra doplnit o klasické posilování. Cílem fyziofitness je, aby se člověk cítil lépe, byl zpevněný a zdráv.

-       Cvičení zaměřené na posílení hlubokých svalů

-       Cílené posilování dané problematiky

-       Zlepšení funkčnosti vašeho těla

-       Zlepšení pohybového stereotypu

Kondiční cvičení

Fitness není jen touha dobře vypadat, ale hlavně být zdravý a v psychické pohodě. Pod heslem ve „zdravém těle zdravý duch“, sestavujeme cvičební plán pro každého individuálně – zda chcete vytvarovat postavu, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Zaměřujeme se na používání balančních pomůcek jako je „Bosu“, balanční a labilní plošiny. Stabilizační a balanční cviky jsou nejvhodnější pro posílení trupu, posilování s vlastní váhou na TRX, posilování na míčích - v neposlední řadě na strojích. Cílem je, aby trénink byl zábavný, funkční a abychom spolu dosáhli co nejdříve vytouženého cíle.

-       Cvičení za měřené na posílení hlubokých svalů

-       Posílení svalových řetězců

-       Zlepšení kondice

-       Tvarování těla dle přání klienta

Naši spolupracující trenéři

Ceník trenérů

  • Fitness trenér 60 min. 650 Kč                                                                                                          
  • Další osoba 130 Kč
  • Fyzioterapie 1170 Kč (55 minut)
  • Fyzioterapie 675 Kč (25 minut)

Hodina s fitness trenérem nezahrnuje vstupné do fitness.

Marek Dawidko Bc.

Na rozdíl od řady jiných trenérů jsem neměl žádný vzor, nikdo mě do sportu nenutil, ale pohyb mi zkrátka dělá velkou radost. A těší mě, když spolu se mnou kouzlo pohybu a zdravého životního stylu objevují i ostatní. Od roku 2008 pracuji ve fitness centru Infinit jako kondiční a rehabilitační trenér. Zároveň působím i v Centru pohybové medicíny Prof. PaedDr. Pavla Koláře, Ph.D.

Spolupracoval jsem s Českým rozhlasem, pro který jsem připravoval každý den ranní tělocviky a poradnu zdravého životního stylu. Mým cílem je naučit lidi zdravě a efektivně cvičit a předcházet zraněním.

Tréninky zaměřené na:

-       Zdravotní cvičení k posílení hlubokých svalů (fyziofitness)

-       Zlepšení funkčnosti vašeho těla

-       Tvarování postavy

-       Cvičení těhotných

-       Kompenzační cvičení pro sportovce

-       Odstranění bolesti zad a zlepšení mobility kyčlí

Trenérské programy

Trenér fitness 10

  • 10 x fitness trenér 60 min
  • osobní poradenství a kvalitní vedení osobního trenéra po celou dobu trenérského
    programu
  • vypracování individuálního cvičebního plánu
  • výživové poradenství na přání klienta

5 500 KČ

(V ceně programu není zahrnutý vstup do fitness)

Trenér fitness 20

  • 20x fitness trenér 60 min
  • osobní poradenství a kvalitní vedení osobního trenéra po celou dobu trenérského
    programu
  • vypracování individuálního cvičebního plánu
  • výživové poradenství na přání klienta

10 500 KČ

(V ceně programu není zahrnutý vstup do fitness)

Trenér fitness 10 pro dva

  • 10x fitness trenér pro dvě osoby 60 min
  • osobní poradenství a kvalitní vedení osobního trenéra po celou dobu trenérského
    programu
  • vypracování individuálního cvičebního plánu
  • výživové poradenství na přání klienta

6 600 KČ

(V ceně programu není zahrnutý vstup do fitness)

Výborná varianta pro páry, kamarádky nebo kamarády, kteří se mohou při tréninku vzájemně motivovat.

TRENÉR FITNESS 10

 

  • balíček cvičení s trenérem + fyzioterapie                                              
  • individuální fyzioterapie + vstupní vyšetření 25´
  • cvičení pod dohledem trenéra: 10 hodin (každá hodina v délce 60´)
  • kontrolní vyšetření u fyzioterapeuta 25´
  • výživové poradenství v délce 60´ (zdarma)

    5 850 Kč

(V ceně programu není zahrnutý vstup do fitness)