Před masáží
Doporučujeme dorazit alespoň 10 minut předem, abyste měli čas se v klidu připravit a naladit na odpočinek.
Šperky, hodinky a jiné ozdoby je vhodné odložit, nejen že mohou překážet, ale také narušují přirozený energetický tok v těle.
Před masáží se osprchujte. Očista smyje napětí a zátěž, kterou jste během dne nasbírali, a vaše tělo bude dokonale připravené na uvolňující doteky.
Na masáž můžete přijít bez spodního prádla a zůstanete zabaleni do čistého prostěradla, které vám zapůjčíme při příchodu na recepci. Vaše intimita je vždy chráněna profesionálním přístupem našich masérů. Pokud se cítíte pohodlněji, můžete si ponechat spodní díl prádla.
Než masáž začne, věnujte pozornost svému zdravotnímu stavu i aktuálnímu rozpoložení. Nebojte se je sdílet s masérem, jedině tak vám masáž přinese ten nejlepší účinek.
Věděli, že masírujeme čistými přírodními oleji, které vybíráme s naší aromaterapeutkou a měníme jejich esence dle ročního období?
Po masáži
Pro maximální účinek je vhodné vyčkat se sprchou či koupelí alespoň dvě hodiny po skončení masáže.
Nezapomeňte také doplňovat tekutiny. Po každé návštěvě vám proto rádi nabídneme šálek čaje nebo sklenici vody zdarma.
Je přirozené, že po masáži můžete cítit větší únavu. Tělo se totiž spouští do procesu regenerace a detoxikace. V takové chvíli dopřejte sami sobě klid, odpočinek a relaxaci. S pravidelnou masáží se tyto pocity obvykle zmírňují a většinou zcela vymizí do druhého dne.
Masáže v INFINIT
Jak často chodit na masáž?
Frekvence masáží záleží na tom, s jakým záměrem je navštěvujete:
Při akutních problémech je vhodné absolvovat 2 až 3 masáže po sobě, vždy s odstupem jednoho týdne.
Relaxační masáž si můžete dopřát pravidelně, ideálně jednou až dvakrát do měsíce.
Sportovní masáž je ideální před výkonem i po něm, podle potřeby.
Nejlepším ukazatelem ale vždy zůstává vaše tělo a vnitřní pocit. Pokud cítíte, že nastal čas na masáž, dopřejte si ji.
Jak působí masáž na člověka?
Dobře provedená a pravidelná masáž není jen chvílí odpočinku, ale i účinným nástrojem pro zdraví a pohodu. Přináší řadu pozitivních účinků:
uvolňuje stres a podporuje očistu organismu
zlepšuje cirkulaci krve i lymfy
navozuje hlubokou relaxaci
pomáhá od bolestí a uvolňuje svaly
zvyšuje pružnost těla a celkovou vitalitu
zlepšuje dýchání
uvolňuje napětí a zmírňuje bolesti hlavy
posiluje imunitní systém i psychickou odolnost
Masér nebo masérka?
Mnoho klientů při výběru, jestli chtějí muže nebo ženu často sáhnou automaticky po ženě. Není se ovšem třeba upozadit maséra, jelikož celý náš masážní tým je proškolen stejným způsobem. Masér i masérka budou dbát individuální přístup během masáže, na zachování intimity u klienta či klientky.
Automatická volba masérky vám nezaručí, že masáž bude jemnější nebo silovější, že bude empatičtější a více naslouchat potřebám klienta, že masáž bude něžnější než u maséra.
Výhodou maséra u klientů může být tlak, který přirozeně maséři dokážou vyvinout větší. Pro klientky zase může být výhodou opačná mužská energie, která dokáže masáž povznést na ještě vyšší level než od masérky. Není to ale pravidlo. Každý jsme jiný a je potřeba najít „to ono“ co konkrétně nám bude vyhovovat.
Kdy návštěvu masáže raději odložte?
při nachlazení, horečnatých a zánětlivých stavech
během 1. trimestru těhotenství
při pooperačních či poúrazových stavech a nádorových onemocněních
při neléčeném vysokém krevním tlaku, či při větších potížích s křečovými žilami
není vhodná při rozsáhlejších kožních problémech
INFINIT NABÍZÍ
Maderoterapie v Infinit Sen
Vyzkoušejte novinku: masáž dřevěnými válečky pro podporu lymfatického systému a zpevnění pokožky.
O AUTORECH
Michaela
Je šéfredaktorkou blogu i časopisu Umění relaxace, kde se věnuje zdravému životnímu stylu a saunování. Ráda vede rozhovory s inspirativními osobnostmi z oblasti wellness, jejichž příběhy ji obohacují i v osobním životě.
