Proč si dát fresh?

Co je vlastně fresh?

Fresh džus je čerstvě vymačkaná šťáva z ovoce nebo zeleniny, připravená bez pasterizace a bez přidaného cukru, konzervantů či dalších látek. Vzniká lisováním plodů, například pomerančů, jablek, mrkve nebo červené řepy, a díky tomu si zachovává přirozenou chuť i vysoký obsah vitamínů, minerálů a antioxidantů. Na rozdíl od kupovaných džusů, které bývají tepelně ošetřené a často doslazované, fresh je čistý, živý a plný přirozené energie.

Skvělý společník při saunování a wellness

Při saunování, pobytu v bazénu nebo po masáži tělo ztrácí tekutiny a minerály. Fresh džus je ideálním způsob, jak je šetrně a chutně doplnit. Nabízí:

• Hydrataci a osvěžení – tekutiny doplníte přirozenou a lahodnou formou.

• Dávku vitamínů a antioxidantů – podpoří regeneraci organismu a imunitního systému.

• Rychlou energii z přírodních cukrů – dodá sílu, ale nezatíží trávení.

Fresh džusy navíc obsahují i malé množství elektrolytů, především draslík, který je důležitý pro správnou funkci svalů a nervů, a v menší míře i hořčík a vápník. Pomáhají tak tělu udržovat rovnováhu tekutin, což je při saunování a pobytu v teple velmi prospěšné. Sklenice čerstvého džusu je tak ideální lehké občerstvení mezi jednotlivými wellness procedurami, třeba když si dáte pauzu mezi saunovými cykly nebo po uvolňující masáži.

Fresh není dieta ani plnohodnotné jídlo

I když fresh džus obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek, neznamená to, že je vhodný jako náhrada jídla nebo prostředek k hubnutí. Je dobré vědět, že:

• Obsahuje rychlé cukry bez vlákniny, takže zasytí jen na chvíli.

• Při odšťavňování se ztrácí vláknina, která je důležitá pro trávení.

• Větší množství může vést k nadbytečnému příjmu kalorií a cukru.

Fresh džus je malý barevný rituál, který krásně doplní váš wellness zážitek. Využijte ho jako osvěžující zdroj tekutin, živin a částečně i elektrolytů, jen ne jako dietní trik. V kombinaci s odpočinkem, saunou či bazénem dodá vašemu tělu přesně to, co potřebuje, jemnou podporu bez zátěže.

Další tipy na kombinace

• Na imunitu: pomeranč + mrkev + zázvor

• Na energii: červená řepa + jablko + citron

• Na osvěžení: okurka + limetka + máta

• Na sladko: mango + ananas + jablko

A když se vám nechce odšťavňovat doma? Zastavte se na našich wellness barech. Každý den pro vás připravujeme čerstvé kombinace ovoce a zeleniny, které vás nabijí energií a potěší chutí.

O AUTORECH