Znáte etiketu saunování?
Přinášíme vám deset nejdůležitějších bodů o tom, jak se správně chovat v sauně, aby si všichni zúčastnění saunování užili.
9. 2. 2026
4 MINUTY ČTENÍ
1. Před vstupem do wellness se umyjte mýdlem a osušte se.
Nejenže tak tělo zbavíte nečistot, ale suchá pokožka se v sauně začne potit mnohem dříve než vlhká. Důkladným osušením ho připravíte na prohřívací proceduru.
2. Respektujte soukromí a intimitu ostatních saunujících.
I přesto, že se snažíme budovat wellness centra s ohledem na intimitu zákazníků, pro mnohé z nás představuje saunování výstup z komfortní zóny.
3. Ve wellness se chovejte tiše a omezte hlasité hovory.
Do wellness chodíme za relaxací, mnoho z nás má relaxaci spojenou s únikem od hektické uspěchané doby a chodí si do wellness odpočinout od ruchu dnešní doby.
4. Dodržujte v tichých zónách klid a ticho.
Tiché zóny najdete v každém našem centru a jsou označené cedulkou s piktogramem. Nemluví se v nich, jsou určené pro všechny, co vyžadují 100% klid a ticho.
5. Do sauny vstupujte zásadně bez plavek.
Důvodů, proč odložit plavky do skříňky nebo do boxu před saunou, je několik. Mokré plavky mohou zapříčinit vznik bakterií, které se v teplém prostředí rychle množí. Také nedovolují pokožce dýchat, vyplavovat toxiny a zabraňují rovnoměrnému prohřátí těla. S plavkami můžete pouze do parní lázně (a samozřejmě do bazénu).
6. Saunovat se můžete v prostěradle nebo nazí.
Ke všem vstupům do wellness od nás dostanete prostěradlo a osušku. Pokud je vám nahota v sauně nepříjemná, můžete se pohodlně zabalit do prostěradla nebo do Infinit kiltu. V prostorách fresh barů, posezení a vnitřních odpočíváren se pohybujeme v prostěradle, kiltu nebo županu.
7. V sauně zbytečně nevětrejte, v prostoru dveří se zdržujte jen po dobu příchodu či odchodu.
Větráním či pouhým nakouknutím, jak to v sauně vypadá, můžete nejen narušit relaxaci ostatních, ale i snížit teplotu v sauně.
8. Před vstupem do ledového jezírka či bazénku se osprchujte.
Z hygienických a bezpečnostních důvodů je důležité se po saunování nejprve osprchovat, a až poté skočit do jezírka či bazénku. Nejenže připravíte tělo na tepelný šok, ale budete mít jistotu, že voda uvnitř ochlazovací lázně bude hygienicky v pořádku.
9. Pokud je v sauně více lidí, využijte polohu vsedě.
Budete tak ohleduplní k ostatním návštěvníkům a podělíte se s nimi o místo v sauně tak, aby si i oni mohli vychutnat požitek ze saunování.
10. V případě, že navštěvujete saunu určenou pro děti (Infinit Step), zajistěte jejich klidné chování tak, aby nerušily ostatní saunující.
Těší nás nová generace saunérů, stejně jako to, že je učíte chování v sauně a vědí, že prohřívárna není hřiště, ale místo, kde společně odpočíváme a nabíráme energii.
saunové světy infinit
O AUTORECH
Michaela
Je šéfredaktorkou blogu i časopisu Umění relaxace, kde se věnuje zdravému životnímu stylu a saunování. Ráda vede rozhovory s inspirativními osobnostmi z oblasti wellness, jejichž příběhy ji obohacují i v osobním životě.
