Poprvé do sauny

PŘED SAUNOU

• Vyrazit do sauny můžete prakticky kdykoli, protože s sebou nic nepotřebujete. Osušku a prostěradlo od nás dostanete v ceně vstupu. Ve sprchách je k dispozici sprchový gel, v šatnách kosmetika a doplňky na odlíčení, stejně jako vlasové fény.

• Na prohřívací relaxaci byste neměli chodit hladoví, nebo naopak přejedení. Není vhodné chodit bezprostředně po vydatném jídle, ani s naprosto prázdným žaludkem. Jednoduše tak akorát. Stejně tak byste neměli být žízniví. Nezapomeňte doplňovat tekutiny během dne, kdy vás čeká saunování.

• Do venkovního saunového světa doporučujeme vzít si pantofle, pokud je zapomenete, můžete si je u nás zakoupit, stejně jako třeba plavky či saunový kilt. Na recepcích je také možnost zapůjčit župany.

• Při příchodu od nás také dostanete čip v podobě hodinek na ruku. Na čip se vám nahrává vstup a také občerstvení, které si objednáte na našich fresh barech. Platba se provádí až po ukončení vaší návštěvy.

• Před vstupem do saunového světa doporučujeme uložit cennosti do trezorků, které jsou zdarma a najdete je před každou recepcí. 

V SAUNĚ

Vítejte ve wellness Infinit. Každá naše pobočka je jiná, některá velká a rozsáhlá, jiná je útulnější, další v sobě skrývá ještě bazén, sportoviště či masáže, jiná se zaměřuje na saunové ceremoniály. Všechny pobočky mají jedno společné, a tím je relaxace v saunách. Jak se správně saunovat, aby byl zážitek co nejlepší?

1. PROHŘÁTÍ

• Doporučená doba v sauně je 10 až 15 minut. Prohřátí by mělo být stále příjemné.

• Při vstupu do sauny by mělo být vaše tělo suché. Při vstupování příliš nevětrejte, najděte si vhodné místo.

• Doporučená poloha je vsedě, případně vleže, pokud je v sauně prostor a je v ní méně lidí.

• Mějte na paměti, že na horních lavicích je vždy teplota nejvyšší. Pokud se saunováním začínáte, pobývejte spíše na nižších lavicích.

• V prohřívárně můžete pobývat nazí na prostěradle, případně se můžete pohodlně zabalit do prostěradla a zachovat si tak svou intimitu.

2. OCHLAZENÍ

• Ochlazení těla po ohřátí je nezbytnou součástí saunování a provádí se různými způsoby.

• Můžete se zchladit ve sprše, v ledovém bazénku či jezírku, či pod finským vědrem.

• Před vstupem do ochlazovacího bazénku či jezírka je samozřejmostí osprchování se vlažnou nebo studenou vodou, a to z hygienických a bezpečnostních důvodů. Díky sprše se lépe připravíte na teplotní změnu.

• Při ochlazení začněte postupně od končetin směrem k tělu. Oblast hlavy bývá citlivější, proto je pro mnoho začátečníků příjemnější ochladit ji až později, když si tělo na změnu teploty zvykne.

• Postupné ochlazení vyvolává příjemné pocity.

3. RELAXACE A OBČERSTVENÍ

• Po zchlazení by měl nastat klidový režim. Pro tělo je důležité se s teplotní změnou vyrovnat a zklidnit se na další saunovací proces.

• Využít můžete vnitřní či venkovní relaxační zóny s lehátky a posezením. Tóny relaxační hudby, zvuky přírody nebo úplné ticho dotváří tu pravou atmosféru odpočinku.

• Neměli byste zapomínat na pitný režim, abyste nebyli dehydratovaní.

• Osvěžit se můžete na saunových barech, kde vám připravíme lehké občerstvení, čerstvé džusy nebo sypané čaje. 

PO SAUNĚ

• Nezapomeňte doplňovat tekutiny i po odchodu ze sauny. Při prohřívání vypotíte velké množství vody. Doporučujeme minerální či kohoutkovou vodu.

• Po odchodu ze sauny by měl nastat klid, odpočinek. Určitě se nedoporučuje sportování ani žádná jiná větší fyzická zátěž.

• Jestliže jste se vydali do wellness v brzkých hodinách, může vás překvapit pocit nabuzení. Sauna během dopoledne je příjemným startem do nového dne. Díky čisté mysli se váš den stane veselejší.

• Pokud jste na pobočce, která nabízí i masáže, vyzkoušejte propojení sauny a masáže. Tělo je příjemně prohřáté a masáž dokáže svaly hloubkově zregenerovat a maximálně uvolnit.

• Po sauně můžete využít vyživující kosmetiku, která poskytne vaší pokožce a pleti hydratačně regenerační péči a zanechá ji sametově hebkou.

• Na barech a recepcích je možné zakoupit jednorázové přírodní saunovací másla od naší aromaterapeutky. Jsou obohacená příjemnými a zcela přírodními vůněmi, které vás budou doprovázet ještě dlouho po aplikaci. Saunovací máslo není potřeba smývat, krásně se vsákne do vaší pokožky.

CO JEŠTĚ MŮŽETE V SAUNĚ ZAŽÍT?

Saunové ceremoniály

V ceremoniálních saunách si v ceně vstupu můžete užít 10–15minutové představení, které probíhá v pravidelných časech po celý den. Ceremoniál provádí zkušený saunový mistr za doprovodu hudby a polévání kamen, aby zvýšil vlhkost a pocitovou teplotu v sauně. Poté provoní saunu éterickými oleji, rozvíří vzduch a ovívá vás ručníkem za účelem lepšího prohřátí organismu.

Bazény

Propojit návštěvu sauny s bazénem, proplouvat příjemně teplou vodou, dát si pár kondičních koleček, relaxovat ve whirlpoolu či na vodním lehátku můžete na pobočkách Infinit Maximus, Infinit Step a v Infinit Sen. Bazény můžete využít v rámci vstupu do wellness a pro jejich využití doporučujeme nezapomenout si plavky!

Slunné zóny a terasy

Relaxovat pod širou oblohou, vychutnat si slunce i stín můžete v našich venkovních prostorech. Na pobočkách Infinit Maximus a Infinit Sen najdete slunné zóny s lehátky, různá venkovní zákoutí v rozkvetlé zahradě nebo relaxační prostory u lesa či potoka. Na pobočce Infinit Step si můžete vychutnat slunnou terasu s lehátky a fresh barem.

O AUTORECH